*BODY FACTORY Gimnasio - Spa

BODY FACTORY TENERIFE

Calle Fragata Danmark, Edificio Corales II (Frente a la Piscina Municipal)

Horario: Lunes - Viernes: 7h a 22h  Sabados: 9h a 16h

Sala de Musculación

Spa (Circuito Balneario)

Parking gratuito

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ACTIVIDADES EN SECO (CARDIOVASCULAR Y TONIFICACIÓN)

Just Pump: Revolucionaria disciplina que te libera de las monotonía de los aparatos. Se ejercita con una barra de peso regulada entre 2 y 17 kilos, coreografiada a ritmo de la mejor música. Trabajarás todos los grupos musculares, apto para principiantes y los resultados se ven a corto plazo. Aumenta tu resistencia, fortalece tus articulaciones, tonifica los músculos y acelera el metabolismo para quemar grasas.

Kick-Power: Combina disciplinas de artes marciales. Es un programa de entretenimiento aeróbico con movimientos y posturas de estas disciplinas coreografiadas. Reduce el estrés, mejora la capacidad cardiovascular, la coordinación y fuerza muscular, la agilidad y la flexibilidad. Fortalece las piernas, glúteos, abdomen y tren superior.

Just Dance: ¡Es irresistible! Es el resultado de combinar movimientos de varios estilos como el Funk, Groove, ritmos latinos, caribeños, Street dance, Techno, Jazz,... y además garantiza una gran mejora en el condicionamiento cardiovascular, promueve un aumento de la consciencia corporal. ¡¡Y es una auténtica fiesta!!

Energy Cycling: La forma mas divertida de montar en bici. Consiste en simular escaladas lentas, carreras y sprint cortos con las bicicletas estáticas, a ritmo de la música. No requiere mucha coordinación. Desarrolla la capacidad cardiovascular y respiratoria, mejora tu condición aeróbica y tonifica piernas y espalda.

Mantenimiento: la clásica actividad de tonificación muscular que por medio de circuitos cardiovasculares, de tonificación y estiramientos trabaja de forma general todos los grupos musculares.

Step: Se trata de una clase basa de en sencillos ejercicios al son de la música, ejecutados con una plataforma o escalón regulable. Es una sesión de preparación física en la que podrás mejorar la capacidad aeróbica y de coordinación. Una eficaz forma de quemar calorías, de tonificar y fortalecer piernas.

ACTIVIDADES EN SECO (CORRECIÓN POSTURAL-TONIFICACIÓN-ISOMETRICOS Y RELAJACIÓN)

TRX: El TRX es una actividad principalmente de tonificación, donde desarrollaremos la "Fuerza y Resistencia" acompañadas también de un trabajo cardiovascular y donde se implican todos los grupos musculares de nuestro cuerpo. El alumno trabaja con el propio peso de su cuerpo por medio de unas bandas elásticas que cuelgan del techo a diferentes grados de inclinación del suelo. Se aumenta la dificultad e intensidad a mayor grado de inclinación.

GAP: Una actividad muy específica y localizada que trabaja como indica, Glúteos-Abdomen-Piernas. Fortalece y tonifica toda la pared abdominal y tren inferior.

Pilates: Actividad que por medio de respiraciones y movimientos lentos y controlados, busca una precisión de los mismo. Trata de estirar y alargar las cadenas musculares acortadas y realizar una colocación de los distintos segmentos corporales. La respiración, concentración, control, alineación y fluidez son las claves.

ACTIVIDADES EN AGUA

Aqua Step: Anímate a disfrutar de un buen trabajo localizado en piernas y glúteos combinados con un perfecto trabajo cardiovascular al ritmo de la música y utilizando de medio un step acuático.

Aqua Tonic: Actividad muy dinámica y divertida que trabaja todos los principales grupos musculares, mediante circuitos de tonificación, técnicas de natación y Fitness acuático.

Aqua Bike: El perfecto ejercicio de resistencia y tonificación muscular muy completa ya que combina el Fitness acuático con ciclismo, aumenta la capacidad cardiovascular, la fuerza-resistencia muscular.